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如果忘记了爱奇艺绑定的手机号，可以尝试以下方法找回。
1、通过绑定邮箱找回：
打开爱奇艺官网，在登录框下方点击“忘记密码”，进入找回密码页面，输入绑定的邮箱，进行安全验证后，可以通过邮箱收到验证码来重置密码并找回手机号。
2、通过爱奇艺客服找回：
打开爱奇艺官网首页，点击右下角的“在线客服”，进入在线客服页面，向客服人员说明情况，并提供相关的账号信息和个人信息，客服人员会帮助找回手机号，也可以通过电话客服联系爱奇艺客服，说明自己的情况并请求帮助找回手机号。
3、通过账号申诉找回：
如果以上方法都无法找回手机号，可以尝试通过账号申诉的方式找回，在找回密码页面或者客服页面，找到账号申诉的入口，按照要求填写相关信息并提交申诉，申诉通过后，可以找回账号并查看绑定的手机号。
无论采用哪种方式找回手机号，都需要提供相关的个人信息以证明身份，建议保存好自己的账号信息和密码，避免遗忘造成不必要的麻烦，如果仍然无法找回手机号，建议直接联系爱奇艺客服寻求进一步的帮助。